房子的基本功能是满足人们居住的需要。随着人们生活质量的提高，住宅不仅仅为了遮风挡雨，还要住得健康、宅得舒适。平常，大家关注最多的是室内温度，冷或热是最直接的体感感受。而室内的湿度，往往被忽视。

（一）湿度的概念

查阅百度百科得知：湿度（Humidity）表示大气干燥程度的物理量。在一定的温度下、在一定体积的空气里含有的水汽越少，则空气越干燥；水汽越多，则空气越潮湿。空气的干湿程度叫做“湿度”。

在此意义下，常用绝对湿度、相对湿度、比较湿度、混合比、饱和差以及露点等物理量来表示；若表示在湿蒸汽中水蒸气的重量占蒸汽总重量（体积）的百分比，则称之为蒸汽的湿度。

（二）湿度过高或过低对健康的危害

室内湿度过高时，比如：梅雨季，人们会感到闷热难受，无精打采。同时，会影响人的体温调节功能，因散热不良引起体温升高、血管舒张、脉搏加快，甚至出现头晕等症状。长时间在湿度较大的地方工作、生活，人们容易患风湿性、类风湿性关节炎等疾病。

室内湿度过高容易得风湿性关节炎

室内湿度过低时，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声嘶、喉痛等症状，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。长期在湿度过小的地方工作、生活，会使人体代谢功能下降、脉搏及呼吸减慢、皮下血管紧缩、呼吸道抵抗力减弱。

室内湿度过低（0-40%）容易得呼吸道疾病

（三）健康舒适湿度范围的界定

过高或者过低的空气湿度都会影响我们的身体健康。那么，湿度值多少或在什么范围内，才是最健康、最舒适的呢？

百度百科、360百科的界定

百度百科、360百科等对此有相应的阐述——人体感觉舒适的湿度是：相对湿度低于70%。

世界卫生组织(WHO)的界定

2003年，世界卫生组织(WHO)对“健康住宅”进行了定义，是指能够使居住者在身体上、精神上、社会上完全处于良好状态的住宅。同时，提出了“健康住宅”的15条标准。其中，第6条对室内的湿度进行了规定：全年保持在40%至70%之间。如果湿度低于或高于这个值，对人体健康都是有隐患的，极易为各种细菌创造生存条件。

世界卫生组织定义的“健康住宅”15条标准

1、会引起过敏症的化学物质的浓度很低；

2、为满足第一点的要求，尽可能不使用易散的化学物质的胶合板、墙体装修材料等；

3、设有换气性能良好的换气设备，能将室内污染物质排至室外，特别是对高气密性、高隔热性来说，必须采用具有风管的中央换气系统，进行定时换气；

4、在厨房灶具或吸烟处要设局部排气设备；

5、起居室、卧室、厨房、厕所、走廊、浴室等要全年保持在17℃-27℃之间；

6、室内的湿度全年保持在40%-70%之间；

7、二氧化碳要低于1000PPM；

8、悬浮粉尘浓度要低于0.15mg／平方米；

9、噪声要小于50分贝；    

10、一天的日照确保在3小时以上；

11、设足够亮度的照明设备；

12、住宅具有足够的抗自然灾害的能力；

13、具有足够的人均建筑面积，并确保私密性；

14、住宅要便于护理老龄者和残疾人；

15、因建筑材料中含有有害挥发性有机物质，所有住宅竣工后要隔一段时间才能入住，在此期间要进行换气。

美国采暖、制冷与空调工程师学会的界定

美国采暖、制冷与空调工程师学会的三位博士，通过研究得出：房间相对湿度对人体健康的影响， 40%-60%（50%±10%）是最佳范围。

病毒、细菌、过敏原和真菌是室内常见的微生物。这些微生物污染物随气流被人体吸入后，将引发各种疾病或反应。空气过于干燥或潮湿，都有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播。研究表明：室内相对湿度在40%-60%之间可使环境中细菌、病菌、霉菌、 寄生虫的总数量最少，将呼吸道感染和过敏症、气喘病、化学作用的可能性降至最小，且能保证空气中臭氧的一定发生率，使空气清新净化。百级、千级层流手术室，其相对湿度控制也是40%-60%。因此，温度20-26℃时，相对湿度在40%-60%的区间范围是最健康的，也是最舒适的，冬天温暖湿润，夏天凉爽干燥。